最佳答案
快节奏的生活，让现在很多年轻人无暇顾及自己的身体健康情况，像熬夜，抽烟，喝酒，不良的饮食习惯以及生活习惯等，这些都是当下年轻人的特有的现象，如果长期不注重身体的保养是很容易导致身体健康出现异常，像腹部胀痛有气这种症状在平时最为常见，一般这是怎么回事呢?
腹部胀痛有气怎么回事?
1、考虑存在有消化不良的情况。与您之前的胃炎可能有关。建议，必要的时候再胃镜检查。可以考虑保护胃黏膜类的药物使用。不要吃辛辣刺激以及太过油腻的食物。
2、考虑是肠痉挛的可能性比较大，多是由于冷空气刺激，胃肠道蠕动增加，导致腹胀，腹痛的情况。注意腹部保暖，服用健胃消食片、食母生片治疗的同时，多吃些促进消化的食物,容易消化的食物.适当的加强体育锻炼，吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物。
3、这是脾胃不和受凉后容易出现的消化不好的症状的，这需要调理胃肠的。思想放松，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，多吃维生素的食物，可以吃益生菌颗粒调理下的。
如何保护好肠胃
1、想保护肠胃，主食尽量选择馒头、面条之类的，特别是馒头，发面馒头更容易消化，对肠胃能起到保护作用。因此尽量少吃米饭，如果要吃最好选择软一些的。
2、吃饭时多喝粥，对肠胃很有好处。特别是小米粥，银花粥，鸭肉粥，麦冬粥等，多喝能在肠胃里形成一层保护膜，起到保护肠胃的作用。
3、有良好的睡前习惯，也能养出好肠胃来。即睡前半小时喝一小杯白开水，既利于肠胃消化吸收，也能有利于睡眠。
4、多运动对肠胃很有好处，比如散步，做操，打乒乓球、羽毛球、太极拳和慢跑、按摩等活动都不错。对于患胃病的人参加体育运动，应该注意运动的时间。