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胎宝宝的人体生长发育需要许多的微量元素，这种微量元素全是根据妈妈的身体来消化吸收，因此在怀孕期间母亲要吃许多对小宝宝有益的食材来补充小宝宝需要的微量元素。小宝宝的人体生长发育过取得成功每个位置所需要的营养成分有很大的不一样，因此要留意营养搭配。那麼，孕妇吃啥对宝宝好？
孕妇吃啥对孩子眼睛生长发育好？维生素D有“双眼维他命”的头衔，它是组成人的眼睛视觉效果体细胞感光器里能磁感应暗光的一种物质，一旦欠缺得话，人就没法在暗光自然环境下见到东西，也就是说白了的“红眼病”。此外，它还能保持上皮细胞组织身心健康的作用，并能够影响泪膜与粘液的一切正常代谢，因此，缺乏维生素D得话，还会继续使眼干眼涩，情况严重会引起干眼症。
意味着食材：红萝卜、蛋白质食物、鱼油、奶制品和蛋类食品、荠荠菜、西兰花、苋菜、辣椒、红心图片地瓜及其新鲜水果中的橘子、杏子、柿子饼等。
孕妇吃啥对小宝宝智商好？宝妈妈在怀孕的情况下，如果是多吃可以提升胎大脑神经的食材，例如鸡蛋黄、豆类食品、猪腰、紫菜、脑花、猪瘦肉、果汁等食材得话，能够协助胎宝宝人的大脑更强的生长发育，那样小宝宝在出世以后才会更为聪慧。此外孕妇还需要留意补充含铁和各种各样维他命，那样的话针对胎宝宝总体的生长发育是很有协助的。
但是胎宝宝人的大脑的生长发育不可或缺DHA，准妈妈要想补充DHA得话能够多吃一些深海鱼，例如鲔鱼、大马哈鱼、金枪鱼、旗鱼、蓝鳍金枪鱼、秋刀鱼、目鱼等，此外含DHA非常丰富的食材也有明虾、竹节虾等各种各样贝类，这种食材不仅孕妇要多吃