健康就像是我们真正的朋友，不到失去健康时，不知健康的珍贵。对于自己身体白细胞数目降低着舰时一定要加倍重视，因为缺少了白细胞会使身体的免疫系统受损，不能够抵御外界的细菌、病毒，所以一定要到医院做血液常规检查，查出自己白细胞数目减少的原因，好对症下药，身体健康不容忽视。
1.促白细胞生成药物临床应用种类较多，但疗效均难以确定。如维生素B6、利血生可用于各种粒细胞减少症。维生素B4、鲨肝醇、肌苷、脱氧核苷酸、康力龙等对抗癌药、放疗或氯霉素等因素所致的白细胞减少有较好疗效。在病因治疗同时，对上述药物可选择其中1-2种，服用4-6周，观察是否有使白细胞回升效果，切勿认为药物越多越好，而同时使用数种药物。
2.肾上腺皮质激素可促进骨髓释放细胞进入外周血循环，当粒细胞减少是因为免疫因素引起，如系统性红斑狼疮所致时，有较好且持久的疗效。
食疗：白细胞减少症患者应注意饮食上的搭配，可提升白细胞的饮食有：
一、原料：瘦猪肉、蘑菇各100克，精盐适量。做法：将瘦猪肉洗净切成块，蘑菇洗净切成片，一同放入沙锅内，加水适量，煮汤，加少量精盐调味即可。适应症：滋阴润燥，健胃补脾。适用于白细胞减少、慢性肝炎等症用法：佐餐食用。
二、牛蹄筋灵芝汤原料：牛蹄筋100克，灵芝、黄精、鸡血藤各15克，黄芪20克，精盐适量。做法：先将牛蹄筋洗净，切片，然后将灵芝、黄精、鸡血藤、黄芪洗净装入布袋，与牛蹄筋一同放入沙锅中，加水适量，用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬约一个小时，加少量精盐调味即可。适应症：补精养髓，强筋健骨。适用于肝虚血亏所致的腰膝酸痛、神疲乏力、白细胞减少、四肢萎弱、牙齿动摇等。用法：当点心食用
白细胞数目减少可能是身体出现了状况，生了疾病等，这时候不要病急乱投医，要及时检查对症下药。另外合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡，才能使自己的身体保持在健康的状态，上面就是增加白细胞数目的方法，希望我搜集到的资料能够解决您的问题。