扁桃体肿大对身体健康的影响是很大的，是需要引起重视的，扁桃体肿痛是可以发生在任何年龄阶段的，成年人和小孩都是会出现，一般情况下，患者在扁桃体出现肿痛的时候，是需要及时进行调理，如果不引起重视，是会导致肿痛越来越严重，给日常生活以及工作带来的危害是很大的。
扁桃体肿痛怎么办?
1.采用中医活血化瘀方法，让充血处减缓肿大，再配合中医外贴药膏，比如常见的扁桃体贴，贴在患处半天到一天时间。
2.如果扁桃体炎频繁发作，已经影响到听力和呼吸，看是否切除扁桃体，进行医生专业诊断后决定。
3.第一要加强预防和保健，要增强机体的抵抗能力，还要注意不要多度劳累，加班熬夜通宵时就会容易让扁桃体发炎。第二要减少吸烟和酗酒，做到良好的生活习惯。
4.日常护理。注意休息，多喝热水，养成良好的生活习惯，保证每天的睡眠时间，还要注意去除室内的潮气，通风透气。对于儿童患者来说，不挑食、不过食也是特别要做到的，保持大便通顺，吃容易消化且温和的食物，但如果咽喉疼痛感很重就要尽早输液治疗了。
5.对于扁桃体炎患者来说，要少吃刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
6.如果反复发言时可以去做心电图及也就是小便抗O的身体检查，遵医嘱服用医生开的消炎药来治疗。
7.平时注意口腔卫生，多喝热水，或者水果汁来补充身体需要的物质。
8.坚持每天锻炼身体，提高自身的抵抗力，如遇劳累后要调整休息时间，加强平时的饮食健康，多吃高蛋白，高营养的新鲜事物。
9.如果感觉咽部不适时，口含西瓜霜润喉片，提早预防扁桃体炎。如果咽部充血和脓点或破溃，要在患处喷上西瓜霜喷剂来缓解疼痛。
10.食物疗养法。第一种方法，选取两个鲜石榴留下果肉再捣碎，用开水冲泡后来喝。第二种是选一些鲜芹菜，捣碎加白糖直接饮用。第三种是白萝卜汁和甘蔗汁各1盅，加上白糖冲水喝，每天喝三次。第四种是选取白萝卜和鲜橄榄，切成片，水煎当茶饮。第五种是喝橄榄酸梅汤，白糖调味服，坚持每天喝。