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丹参是一种具有很好的滋补效果的中草药，并且同时还具有很好的安神静心，缓解月经不调，改善痛经，降低血压以及血糖的作用，对于血压稍有偏高的朋友，平时在饮食方面适当的吃一些丹参，会有一定的调节血压的作用，下面来介绍平时少量的吃一些丹参对于人体健康的主要好处。
丹参不是降压药物，不能单独用来降血压，最好是能够和一些具有降压效果的药物配合使用，相对比较严重的高血压应该用西药的降压药物治疗，并注意限盐、减肥等综合治疗。
【主治】具有活血散淤、消肿止血、消炎止痛、调经止痛、扩张冠状动脉、改善心肌缺血状况、降低血压、安神静心、降血糖和抗菌等功效，对月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠;肝脾肿大，心绞痛等病症有一定的疗效。此外，近代医学实验证明，丹参还具有抗血小板凝聚、降低血液黏度及调节内外凝血系统的功能，是一种安全又可靠的治疗心脏血管疾病的天然中药。
【应用】
用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。
用于温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁。常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。
用于心悸怔忡、失眠。常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。
【用法用量】煎服，9～15克。活血化瘀宜酒炙用。
患有高血压的朋友，平时也可以适当的吃一些能够调节血压的食物，比如适当的吃一些香蕉，芹菜都能够帮助人体调节血压。当然，最为重要的是及时去医院查明引起血压偏高的原因，然后通过一些相对安全而有效的方法来进行调节。