苹果是十分美味又有营养成分的新鲜水果，被称作水果中的王者，许多孕妇家中常备一些苹果，喜爱在早饭以前的情况下吃一个苹果，可是如今出现了许多争议，说苹果不可以在餐前空肚的情况下吃，由于那样便会造成消化不良还会继续影响胃作用，那么如今苹果应当如何吃呢，孕妇早上能空腹服苹果吗？我们一起来看下大伙儿是怎么讲的吧？
吃苹果就应当餐前空腹服，之前时兴的餐后吃是不合理的，由于餐后吃得话，苹果在胃内储留时间长，胃内温度适合苹果发醇，造成亚硝酸钠，对人体危害，致癌物质。因此应当餐前吃或餐后2小时后再吃。
苹果带有很多糖原，早上人一般都处在挨饿情况，吃苹果能够补充糖原，因此早上吃苹果营养成分很高.苹果空腹服可有促进消化.空腹服苹果不容易觉得到难受，没有什么问题。并且空腹服苹果能够清除身体的内毒素，空腹服完没的多长时间便会有尿感，餐前半小时吃苹果最好是，能够降低摄入发热量30%，对人体很有益处。苹果含有糖原、酸类、芳香醇类和阿拉伯胶物质，并含维他命b、c及钙、磷、钾、铁等营养元素。苹果药用价值，早在唐朝就会有记述，苹果不仅益心浮、的脾、还能生津解渴，更具备“润肺止咳悦心、生津止渴健脾开胃、解酒”等作用。苹果味甘酸、性凉。现代科学科学研究证实，比较严重水肿病人多吃苹果有益于补钾，降低副作用。怀孕期多食苹果，一方面可补充维他命等营养元素，另外又可调整水、盐及电解质平衡，避免因经常呕吐造成代谢性酸中毒。苹果还可作为润肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半生不熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的叫法。民俗迄今仍有效苹果医治肠功能紊乱、精神性结肠炎及肠结核等病症的方式。意大利人也用“摩罗式苹果治疗法”医治肠炎。除此之外，每天早中晚空腹服一个苹果，可医治便秘。餐后吃苹果对恶心想吐、消化不良有一定的功效；高血压病人每天坚持不懈吃3次苹果，每一次1—2个，可接到降血压实际效果。但了解：苹果带有半乳糖荃酸，对身体排毒的作用十分明显，其阿拉伯胶能防止食材在肠内腐烂，每日吃好多个苹果或喝几碗苹果汁，可防止胆结石
苹果无论何时吃，重要还是看本人的身体素质决策的，假如本人身体素质不错得话就可以将苹果消化吸收掉，如果是胃酸过多或是胃的消化吸收作用差得话还是不要在餐前吃，那样便会影响后面的胃口，降低食量，影响营养成分的摄取量的，因此一定要依照自身的健康状况来吃苹果。