胸罩，是女人必备的，每个女人在胸部发育了之后都是会穿戴胸罩的，如果女人不穿胸罩的话，那么胸部发育是很不好的，还有可能会因为不穿戴胸罩的原因出现胸部下垂的现象，这样的现象对女人们来说影响和压力是很大的，也会显得非常的不美观，所以说胸罩是一个衬托的作用，但是胸罩的选择也很重要，好的胸罩会给人健康的身体，那么如何来挑选胸罩好呢?
无缝罩杯
以丝棉或泡棉一体成型之胸罩，用以配合针织或T恤、贴身服饰;无缝胸罩下缘垫上衬垫，厚度由下往上递减，就是所谓的下厚上薄内衣，可有效且迅速将乳房上托提升。
半罩(1/2罩杯)
上罩杯面积较低，只有下罩杯完整的支撑乳房，所以较适合娇小胸部之穿着，能使小胸部之胸型更加丰满。1/2罩杯有深浅里衬垫设计，可依照胸部的容量、型态及对丰满胸部的期待，选择厚薄、形状搭配应用之。1/2罩杯通常都采活动式肩带，仅以钢丝加强胁部支撑，可满足爱美女性搭配露肩礼服或是露背的服饰。
3/4罩杯
能使乳房脂肪向中心点推移、集中的罩杯，能缩小乳间距离，对于外开型胸部具有补整的效果，并可以展现乳沟之魅力。
全罩杯
无钢丝全罩：讲究自然运动、休闲与睡眠，并以补整脂肪扩散的胸部为主要目的，容量深，可使胸部集中，强调自然、轻松无压力，享受自由自在的世界。有钢丝全罩：罩杯下缘有钢丝弧度宽广，使罩杯容积大，可固定胸型、提高胸线，胁部加高能固定两胁部流窜的脂肪，具有提升效果。
水滴式全罩：适合丰满乳房及长线型乳房，有预防下垂与提升补整的效果，水滴状之受力效果最佳乃是因乳房的提韧带型态相同之故，由于造型如同水滴而有此名称。
在挑选胸罩的时候就按照这些方法和步骤来选择，让自己挑选出最合适自己，和最舒服的胸罩，胸罩一定不能选择太小了，这样太小了对自己的乳房伤害很大，很多人挑选比较小的胸罩，结果导致乳房压迫，还会变形，长期下来还很容易患上乳腺疾病，所以说必须要慎重，挑选面料舒服的胸罩。