在生活中很多人因为不小心都会导致摔断肋骨的现象，而肋骨断了之后不仅需要卧床休息，还需要吃营养品，不然断裂的肋骨很难再接上，而且肋骨断了之后，人体就会变得很虚弱，即使是恢复好了，也会留下一定的后遗症，所以在养病期间一定要注意，那么肋骨断了吃什么营养品呢？
骨折之后，应该适量的补一点钙，如果补多了，反而不利于骨头的愈合，骨头汤里含有大量的钙和磷，营养丰富，但是是骨折一大忌讳，绝对不能喝骨头汤鸡蛋还是很好的，要多吃补有机质的东西骨折是指人体骨骼的骨皮质或骨小梁的连续性完整性出现了中断。
其临床表现为局部肿胀、畸形、压痛、扪及骨擦音、假关节形成、功能丧失。其病因主要有外力的作用，如直接暴力、间接暴力、肌肉牵拉力和累积性力另外还有病理因素，如脆骨病、佝偻病、甲亢、骨髓炎、骨囊肿、骨肿瘤及转移性骨肿瘤等。本节讨论外伤性折临床检查，通过X线和CT检查均能获得明确诊断。
骨折的愈合过程，是一个“瘀去、新生、骨合”的过程，具体地说：
(1)炎症期，局部急性水肿，急性炎症细胞、多形核白细胞和巨噬细胞向骨折处迁移，时间大约为1周左右。
(2)修复期，第一阶段为血肿机化期，为2～3周，又称早期骨痂期，第二阶段为外部桥梁骨痂期，时间为4～8周。
(3)塑形期，是一个相当长的时期，最后达到与机体完全相融合。
中医对骨折的分期，主要分为早、中、晚三期。
早期为炎症期和修复期第一阶段，治疗原则为以攻利之法为主，具体有攻下逐瘀法、清热凉血法、补气摄血法。
中期为骨折修复期第二阶段，即伤后3～4周，治疗原则以调和为主，具体方法有和营止痛法、接骨续筋法、舒筋活络法。
后期为骨折塑形期，约为骨折1月半以后，治疗原则以补为主，具体方法有补气养血法、健脾益胃法、补益肝肾法。
方1猪血汤组成：猪血250克，葱、姜、精盐。用法：猪血250克，已成血块，切成小块，加葱、姜，少许精盐，隔水蒸熟，分次食用。功效：行血止痛，活血。主治：骨折后局部肿胀，瘀血严重者，为骨折早期。
方2赤小豆竹笋汤组成：赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。用法：将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升；急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。功效：消肿活血，逐血利湿。主治：骨折早期，局部肿胀明显者。
方3生荸荠饮组成：生荸荠100克。用法：生荸荠洗净，去皮，捣烂，加少许清水，煮开即饮，代茶食用。功效：清热化瘀、消积。主治：骨折早期，伴发热者。