腰部右侧发麻的原因

腰疼是我们生活中最常见的一种现象，尤其是经常久坐没有时间运动的人特别容易出现腰疼的现象，但是腰部的疼痛方式不同所出现的疾病也是不同的，很多人遇到过腰部右侧发麻的现象，我们只有掌握好原因才能进行更好的治疗和预防，下面一起了解下腰部右侧发麻的原因。

腰部右侧发麻的原因

 是慢性腰臀部肌肉劳损此种疾病的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰臀部持续负重，可引起局部筋肉的慢性积累性损伤

 腰肌劳损应注意的饮食营养，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。

 1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

 2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

 3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

 4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

 5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛"腱子"肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

腰部右侧发麻的原因一般都是腰肌劳损所导致的，我们除了及时到医院进行治疗之外平时也要调整好自己的生活习惯，平时要多进行运动，并且饮食上尽量多吃些含钙高的食物，并且要注意多对腰部进行保养，腰部疼痛严重要及时到医院进行检查和治疗、