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由于脸部皮肤是露在外的，所以皮肤出现问题会影响外观，而且皮肤出现问题也要及时对症治疗，额头起小米粒是比较常见的表现，额头起小米粒通常是因为痤疮，粉刺，毛囊炎等引起的，很多人不知道额头起小米粒是怎么回事，额头起小米粒是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.额头起小米粒是怎么回事？
额头上长小米粒疙瘩有可能是白头粉刺，也有可能是普通的脂肪粒或者普通的粟丘疹。脂肪粒是由于皮脂腺导管开口堵塞导致皮脂萎缩，而后形成粒状脂栓，就是类似于小米粒的脂肪粒。还有可能是粟丘疹，它是因皮肤代谢或者皮脂腺异常增生而导致的角质异常化，进而由于皮肤角质异常而出现的颗粒状小丘疹，和普通的脂肪粒是有区别的。
二.平时吃什么对皮肤好？
1.牛奶增强皮肤张力
喝牛奶能够帮助增强皮肤张力。牛奶中含有丰富的铁元素、维生素A等营养成分能够帮助增强细胞的活力，使皮肤能够保持润泽，皮肤张力越大其弹性也会越大，皱纹会越少，皮肤的衰老速度就会减慢。
2.西红柿舒展皱纹
吃西红柿能够帮助舒展皱纹，使皮肤能够保持细嫩光滑的状态。特别是西红柿中含有的番茄红素、维生素C等营养物质能够帮助抑制黑色素沉着，防止皮肤被晒黑。
3.猕猴桃美白皮肤
吃猕猴桃能够帮助美白皮肤。猕猴桃中富含的维生素C能够有效抑制黑色素的生成以及沉着，使皮肤能够保持白皙嫩滑。
4.冬瓜细润皮肤
吃冬瓜能够帮助细润皮肤。冬瓜中含有的氨基酸、维生素、微量元素等能够有效帮助美白细腻肌肤，帮助去除黄褐斑等。另外经常吃冬瓜还能够防止脂肪在体内堆积，帮助瘦身。
四.注意事项
平时保持皮肤的毛孔畅通，谨慎使用护肤品。