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肩胛骨出现疼痛的时候主要原因是由于人们在平时活动到时候可能出现扭伤所引起的，也有可能是由于长时间的坐姿不规律所引起的，肩胛骨出现疼痛的时候需要立刻去医院进行治疗，否则会严重影响到人们的正常生活和工作，下面整理了一些关于人们出现肩胛骨疼痛的原因和治疗方法，以供大家参考。
一、单纯的颈肩疼痛
单纯的颈肩疼痛是指无四肢放射性疼痛或麻木的颈肩痛。
二、伴有四肢麻木的颈肩痛
此类疾病是由于颈部病变压迫刺激了附近的脊髓产经、血管而引起的一系列症状。
推拿疗法
此法主要由术者做4个拿摩动作：
(1)病人端坐，术者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时，置于病肩上的手用力下压，以阻止胸廓肩胛骨的运动，置于时下的手用力向上推，使病人的手臂尽量往上伸展，如此反复进行20
次。
(2)术者面对端坐的病人，一手手掌置于病人病侧肘下，另一手握住病人病侧手腕，将其上肢向外作环形转动，如此反复转动20次。
(3)病人背靠墙站立，并将两手放于自己的头后，术者面对病人握住其正常一侧的肘部，使之靠墙(主要防止病人扭转身子)，另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压，如此反复动作20
次。
(4)令病人保持第三个手法的位置，将健侧手臂伸直过头靠墙，由术者用手抓住病人患肢的肘关节部，顺势用力朝墙壁推压，如此反复动作20次。
上面是为大家整理的一些关于人们肩胛骨出现疼痛的原因和解决办法，希望通过在上文介绍之后对你有所帮助，提醒广大的患者在平时的时候要养成良好的生活习惯，如果发现肩胛骨出现疼痛时可以给自己进行按摩，祝您早日恢复健康。