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腰亚急性扭到是日常生活之中非常容易出現的一种出现意外情况。这类状况一般出現在从业体力活的群体的身上，由于这类群体的腰部长期承担着较为大的工作压力，因此要是稍不留意，就非常容易出現扭到的状况。当腰出現亚急性扭到以后会立即影响到病人的一切正常工作中与生活，因此需要积极主动的开展解决，那麼腰旋光性扭到应当怎么处理呢？
1、歇息
腰亚急性扭到假如病况比较轻得话，能够卧床休息一段時间，一般歇息2~3天，并相互配合应用臀围，带伤的状况迅速便会转好。这类方式应用起來非常简单，可是如果是腰亚急性扭到情况严重得话，不是建议应用这类方式的。
2、推拿
推拿来解决亚急性扭到的方式较为合适中重度的病人。推拿的情况下一定要把握好推拿的部位和推拿的幅度及其技巧，那样才能够更强的改进腰亚急性扭到的欠佳病症。建议去技术专业的场地开展腰部推拿，千万别自身盲目跟风的去推拿，要不然技巧重了可能会加剧症状，是不利修复的。
3、部分注射药品
急性腰扭伤还可以根据部分注射药品的方式来开展解决。这类方式便是将一些皮质类固醇类的药品小量的引入到腰骶段硬膜外，那样可以非常好的改进肌肉组织筋挛的状况，而且可以改进血液循环系统，可是这类方式在实际操作的情况下是会给病人产生一些痛楚的，并且此方式对医生的技术标准也较为高，因此在应用的情况下一定要慎重一些。
以上便是急性腰扭伤的妥善处理方式。当出現急性腰扭伤的情况下要依据本人扭到的比较严重水平去采用解决对策。此外病人也要留意腰部的维护，平常日常生活之中要多吃一些带有优质蛋白质的食品，这个时候能够让骨骼更为健壮，可以合理防止和改进急性腰扭伤的状况。