地瓜含糖量健康

地瓜含糖量高吗

提问者:用户TOGX 发布时间: 2024-10-31 07:33:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

1、地瓜含糖量不高。

2、红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品,属于粗粮,跟我们平常吃的米饭差不多。虽然红薯比较甜,但是含糖量并不是很高,并且红薯具有抗癌,抗糖尿病的作用,高血糖的人群还是可以适当吃一些的。

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