体重合格健康

卧推自身体重的多少算合格

提问者:用户TECP 发布时间: 2024-10-31 09:36:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

如果严格一点,男性卧推应该达到1倍的体重才算合格。

正常情况下,女性卧推是体重的0.5∽0.8倍,男性0.7∽1.2倍。考虑卧推比引体向上更容易,以1倍体重为合格标准是适当的。

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