为宜葡萄健康

葡萄一天吃多少克为宜

提问者:用户HMMF 发布时间: 2024-10-31 10:06:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

1、葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄,可以增强免疫力,有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果,成年人一天不要超过200克,儿童不要超过50克。

2、因葡萄的含糖量比较高,一次食用太多的话会影响牙齿的健康,糖尿病患者更应该注意控制好血糖。还要注意吃完葡萄,不要立即喝水,可能会导致腹泻的情况发生。

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