水能饭前健康

饭前喝水能减肥吗

提问者:用户GWHO 发布时间: 2024-10-31 12:09:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

适当的喝水有利于减肥,喝水可以减轻饥饿感,增加饱腹感,降低食欲,减肥要采取安全的方式,不要光靠节食,以免影响身体健康,平时要适当多进行锻炼,少吃蛋糕,巧克力,糖果,等食物,每天在早饭前可以喝一杯淡盐水或喝蜂蜜柠檬水,有助于减肥。

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