虽然黑枸杞子泡水喝有很多种功效，但是也不能够经常的去服用，因为毕竟黑枸杞是一种药材，是药就有三分毒的，而且要根据自己的身体状况来选择养生的食材，如果是自己身体里面本身就有炎症的话最好是不要去吃黑枸杞子，要不然的话就会出现腹泻的情况，还可能造成自己的眼睛红胀。
其实枸杞也是一种药物，我们知道不管是什么样的食物还是药物，吃它们的时间和用量都是不一样的。只有在适当是时间吃了这些才会对身体是有益的，相反的如果在不恰当的时间段食用了它反而会是坏处。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
有的人用黑枸杞子用来泡水喝，黑枸杞子是枸杞的一种，所以它也拥有了枸杞的一些特性。不过不管是什么食物都是拥有两面性的，有食用它的好处当然也是有食用后的害处。所以只有正确的掌握和了解这些食物的特征才会食用这些食物前最需要做的事情。好处我们好好的去运用，害处尽量不去触碰。
大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。
综上所述，我们已经了解到黑枸杞子泡水喝害处有哪些，如果是想要用枸杞能达到养生的效果的话，那么首先就是要搞清楚自己的体质，如果是自己的体质不适合去喝的话就尽量的不要去喝，不然的话就会对健康造成影响。