如何有效去斑呢?这是很多女性朋友非常关心的一个问题。斑纹对于很多女性们来说是非常在意的，因为很多时候斑纹是会影响一个人的美观的，尤其是那些长在脸部的斑纹，最是影响一个人的美丽了。引起斑纹的原因有很多，但是好多时候一个人的斑纹是因为年纪的增长而导致的，这也是非常无奈的。
斑纹的种类用很多，常见的一般有雀斑、黄褐斑、老年斑、黑斑、晒斑等等，这些斑纹都是会破坏一个人的美观的，所以对于那些爱美的女人们来说是非常郁闷和苦恼的，都是想要把它们除之而后快的。那么，下面就来仔细说说有效祛斑的方法。
食疗方法
1、胡桃芝麻饮:胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散:黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤:白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散:枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥:生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、当归山楂茶：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
上面介绍的食疗方法也就是祛斑方法中的一种，而且食疗方法是可以达到快速祛斑的效果的，但是需要大家的坚持才行。此外，食疗法祛斑对于人体以及皮肤都是没有任何的副作用的，这点也是很多人所希望看到的。所以以后我们的女人们要想快速祛斑的话不妨试试上面教授的食疗祛斑法吧。