最佳答案
长期熬夜对于我们很多男性女性朋友的危害都是非常大的，可能会严重影响到我们自身的内分泌失调问题，女性朋友长期熬夜还可能会出现脸色不好的情况，还有一些朋友经常容易出现黑眼圈的问题会大大影响我们自身的工作学习和生活效率，简述一下长期熬夜脸色不好的解决方法吧。
1、先将脸卸妆洗净，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。
2、再给面部敷上面膜，面膜以强调保湿成分为主，像玻尿酸、神经醯酸等。
3、多喝温开水。
熬夜后处理：
在通宵熬夜之后，隔日肌肤的急救法可依照下列方式：
1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分，暗沉无光，最快速有效的补救方法就是使用面膜，以高保湿度为主要诉求最好，成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。
2、如果天气冷，敷完面膜后肌肤会感到紧绷，脸部温度会下降，所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁，在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾，藉以提升皮肤浅层的温度，都是不错的方法。
3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题，使用产品急救后，换个方式再化个美美的妆，也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象，最好先使用底妆液，避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips：膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤，若担心颜色太红怕突兀，可将腮红膏调合粉底液，再轻点于脸上，可让妆效自然并服贴。
4、要让暗沉的肌肤恢复光泽，可藉由按摩几个刺激性强的穴道，来促进血液循环，每个穴道约按压10-20次。
以上的长期熬夜脸色不好的解决方法都是一些权威专家总结出来的非常不错的方法，日常一定要减少熬夜的次数，避免给我们身体带来更大的影响，长期熬夜还可能会增加患癌症的风险，我们一定要提高熬夜对于我们身体危害的认识程度。