热水泡脚对女性朋友身心健康有很多益处，但有的女士担忧在月经期不可以热水泡脚，这儿确立告知大伙儿，生理期不但能够热水泡脚，还会继续有很多益处，例如热水泡脚能够去除身体的凉气，因此月经期泡脚能够缓解痛经，此外也有大量益处。
一、生理期能够热水泡脚吗
能够热水泡脚
有关女性朋友生理期可否热水泡脚这一问题，许多盆友都想搞清楚。实际上，生理期的女士是能够热水泡脚的，并且对人体有益处。第一，经期泡脚能够散寒，许多女性朋友来到生理期时，非常容易出现四肢冰凉的状况，并且非常容易受凉感冒，针对这类状况，何不泡沫脚，能够除去身体的凉气，对医治和预防流感有一定的功效。第二，能够减轻生理期腹痛，一些女性朋友的身体素质偏寒，月经非常容易郁滞，不容易排出来，并且还会继续结为血团，造成经痛。根据热水泡脚，能够推动全身的血液循环系统，让月经的排出来更为畅顺，还能清除血团，进而改进痛经症状。除此之外，在经期泡脚，还能够缓解疲劳和提升睡眠。
二、常见问题
女士在月经期泡脚应当留意下边这种事宜：第一，经期泡脚建议单纯性用温水洗脚就可以，不建议应用有关的中药材来热水泡脚，以防影响经期。第二，热水泡脚的水流量不可以太少，最好是能侵泡到小腿肚的位置。第三，热水泡脚的温度最好令人觉得热，但不可以感觉烫，不然会让上身的许多血液汇聚到下身去，造成上身的每个人体器官出现短暂性缺血性，对健康是不好的。
三、泡脚好处多
1、调节血压
中医药学觉得，身体五脏六腑在脚底都是有相对的投射，足部是足三阴经的起止点，也是足三阳经的足道停止点，膝关节下列就会有六十多个穴道。
选用中药泡脚医治高血压，可合理地避免药品的毒副作用反映，且实际效果不错，因为高血压病人需要长期性吃药，要降低药品对身体的生长激素刺激性一般选用外敷中药材法实际效果比较好。
2、改进血液循环系统
足道能够改进脚部的血液循环系统。水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤温度，进而推动脚部和全身血液循环系统。许多人做了检测，一个身心健康的人用40℃-45℃的温开水侵泡双足30-40分钟，其全身血液的总流量提升女士为10-13倍。
3、推动基础代谢
足道可推动脚部及全身血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌的功能，促进各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺激素，肾上腺素代谢的肾上腺激素，这种生长激素均能推动基础代谢。
4、缓解疲劳
足道的较大功效便是缓解疲劳，古代人从实践活动中早就小结出开水足道来缓解疲劳。
5、提高睡眠质量
足道可根据推动脚部及全身血液循环系统，加快血液，，驱走脚底堆积物和清除身体的疲惫物质，缓解疲劳让人处在歇息情况进而提高睡眠质量。