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当我们说到甘油三脂的时候很多人并不了解这是什么意思，其实这是一个很重要的指标。一般人们说的高血脂，所说的就是甘油三酯增高，也说明人们的身体健康出现了问题，只有更多的了解这个概念才能够了解病症，从而可以起到预防作用，那么甘油三脂是指什么呢？接下来为大家做详细介绍。
甘油三脂是指什么
甘油三脂又称脂肪，是由食物脂肪与肝脏合成的，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是血液中血脂最重要的一种。它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。甘油二酯与第三个脂酰CoA分子作用生成甘油三酯，起催化作用。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。
甘油三脂高如何来预防
1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。
2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。
3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
有了上面文章简单的介绍相信大家都已经知道甘油三脂到底是指的什么了，而且也了解了在生活中预防甘油三脂的一些措施了，总之为了能够保证自己的身体健康，就一定要养成良好的饮食习惯多做运动，即便是患上了疾病也要保持一个好的心态，配合医生积极的治疗。