外阴搔痒是现在很多年轻女性经常出现的通病，对人的生活带来的影响很大，外阴瘙痒的治疗前提是需要先查明原因，根据病情因素选择合适方法进行治疗，达到一定的功效，但大家也需要注意，外阴瘙痒会影响女性的日常生活，所以要提前做好缓解预防工作。
下面列出几个食疗菜单，帮助女性有效缓解外阴瘙痒。
苦参瘦肉汤
材料：苦参、白鲜皮各10克，苦瓜150克，猪瘦肉75克，海带结50克，色拉油、盐、味精、香油各适量。
制作：①苦瓜洗净去籽切成片;猪瘦肉洗净切片;海带结洗净;苦参、白鲜皮煎成药汁。②净锅上火加色拉油，入肉片炒，加苦瓜，倒入水，调入精盐、味精烧沸。③下入海带煲至熟，倒入药汁，淋入香油即可。
医师话语：此汤能清热、燥湿、杀虫，可改善下身瘙痒、带下量多、色黄等症状。
贴心叮咛：脾胃虚寒者不宜多吃苦参。
黄柏排骨汤
材料：黄柏10克，排骨200克，鲜马齿苋150克，盐6克，姜丝4克。
制作：①将排骨洗净斩块焯水。②黄柏洗净，加水煎汁，去渣备用。③汤锅上火倒入水，调入盐、姜丝，下入排骨、马齿苋，煲至熟，加入药汁即可。
医师话语：此汤具有清热燥湿、消炎杀菌的功效，对阴道炎、外阴瘙痒有一定效果。
贴心叮咛：马齿苋性寒，脾胃虚寒、肠滑泄泻者不宜服用。
补中止痒汤
材料：知母、牡丹皮、泽泻、山茱萸、生地黄、白芍各15克，黄柏10克，茯苓、山药、火麻仁各30克，何首乌20克。
制作：①将所有材料洗净，放入锅中，加水700毫升。②大火煎煮开，转小火煮至药汁为300毫升即可关火。③再煎煮一次，将两次的药汁对匀，分2次服用，每日1剂。
医师话语：此方能健脾补中，祛邪除湿。主治(肾阴虚型)阴部干涩、灼热瘙痒，或带下量少，色赤白相兼，头晕目眩等症。
药物疗法对于缓解外阴瘙痒固然有一定帮助，然而，食物疗法更能够从内到外调节身体，特别注意女性朋友们，辛辣食品容易加重妇科病身体刺激哦。