木耳有什么好处健康

吃木耳有什么好处

提问者:用户许淑芳 发布时间: 2024-11-02 00:33:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力等功效。1、木耳中含有大量铁元素,可用于防治缺铁性贫血,还具有养血驻颜的作用。2、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附能力,是人体的清道夫。3、白木耳还能增进人体健康,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。4、木耳具有丰富的膳食纤维,可以调理肠道功能、改善便秘,还能调理心血管疾病的病人的血脂。

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