最佳答案
母亲在给宝宝断奶之后的一段时间内都会感觉到乳房涨疼，这都是由于乳汁过多而且没有及时排出引起的。但有些母亲发现自己的乳房在断奶一星期之后不仅感到涨疼，而且出现了硬块，这应该是由于乳汁在母体时间过长结块形成的。那么，断奶一星期之后乳房有硬块的话应该怎么办呢？
因为大部分乳房胀痛都是断乳时因为乳汁多而郁积导致的，此时需要采取回奶的措施建议，可以吃中药麦芽来回奶，麦芽有回乳消胀的作用，对身体无副作用，而且服用方便，效果也不错，单用大剂量生麦芽或炒麦芽(或生炒麦芽各60克)120克煎服即可。
还建议应用吸奶器来吸出乳汁，然后在口阿莫西林，外用芒硝来热敷乳房，这样就可以起到很好的效果的，同时避免炎症的情况出现的，同时应用回奶药。
如果乳汁胀痛明显，可能引起发热急性乳腺炎等需要及时吸空乳房，如果胀痛不明显，没有明显包块等，可以不吸出来，以免刺激乳汁分泌，结合药物外敷缓解疼痛。
如果疼痛历害可以吃中药气血和胶囊调理看，活血化瘀效果很好。感觉胀痛时，硬块很明显的时候适量挤压乳房排除少量乳汁也是可以的以免引起积奶感染的情况，在断奶后乳房中的硬块会自然消失的。
回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会减少，乳汁的分泌逐渐减少。千万不要让婴儿再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，可以减少乳汁的分泌。