钙质帮您吃什么补钙健康

补钙吃什么 4款骨头汤帮您补充钙质

提问者:用户余筱琳 发布时间: 2024-11-02 01:29:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

当归补骨汤

材料:当归,黄芪,党参,羊肉,葱,生姜,盐,味精等各适量。

做法

1、将羊肉洗干净,放在沙锅内将当归,黄芪,党参放在纱布袋内放在沙锅中。

2、葱姜一起放进去再加上适量的清水,用大火煮开后,改用小火炖至羊肉烂熟,最后加盐,味精调味即可。

提示:此汤能补血益气,强筋壮骨,适合骨折恢复期的患者食用。

猪骨黄豆汤

材料:猪骨头,黄豆,姜,盐等各适量。

做法

1、将猪骨头剁碎,与黄豆和姜一起放在沙锅内。

2、沙锅内加入适量的水大火烧开改用小火慢慢炖,最后放盐调味。

提示:此汤能健脾宽中,润燥消水能续筋骨,适用于骨折中期的食疗。黄豆是豆中之王,营养丰富。

菟丝牛鞭汤

材料:牛鞭一条,菟丝子,料酒,葱,盐,鸡精,味精等各适量。

做法

1、自然风干的牛鞭,用凉水浸泡24个小时,切成片,加菟丝子一起放在沙锅内。

2、加适量的清水,加上料酒,葱,鸡精,大火煮开改用小火煎煮至肉烂熟,最后加盐和味精调味。

提示:此汤有补肝肾,强筋骨的功效,菟丝子有安胎,明目,止泻的功效。

羊脊骨肉汤

材料:羊脊骨,肉苁蓉,菟丝子,料酒,生姜,盐等各适量。

做法

1、将羊脊骨切成段,肉苁蓉刮去粗皮用料酒浸泡24小时。

2、菟丝子用料酒浸泡72小时,晒干捣碎成末。

3、将羊脊骨与肉苁蓉放在锅中,放上生姜,加上适量的水炖至肉熟,加上菟丝子末,加上盐就可以食用了。

大家都在看
发布时间:2024-11-03
中国人普遍存在缺钙的情况,很多人会因为缺钙而出现生长缓慢的情况,那么大家知道含钙高的食物有哪些吗,含钙高的蔬菜是什么呢,含钙高的水果有哪些呢,下面就让我们一。
发布时间:2024-11-02
人到中年,常吃这4种食物 1、茼蒿 许多人喜欢喝啤酒以及吃肉,由于这些食物里面含有大量的嘌呤,从而经常喝啤酒以及吃肉非常容易造成人体尿酸水平升高,当尿酸。
发布时间:2024-10-30
当归补骨汤 材料:当归,黄芪,党参,羊肉,葱,生姜,盐,味精等各适量。 做法 1、将羊肉洗干净,放在沙锅内将当归,黄芪,党参放在纱布袋内放在沙锅中。。
发布时间:2024-11-03
冬季,因为天气寒冷干燥,很多人又不注重生活饮食习惯很容易就会引发一些身体疾病,其中嗓子疼就是一种常见现象,今天给大家介绍一些治疗嗓子疼的方法,大家快看看吧。。
发布时间:2024-11-03
便秘对人的影响很大,除了会让你的身体健康受到损害,还会影响你的气色和形象。那么你知道便秘怎么调理吗?你知道便秘吃什么好吗?今天为大家推荐九款食疗方帮您排毒润。
发布时间:2024-11-03
很多人在生活中被“偏头痛”这个病症索困扰。反复的头痛及头痛的程度都比一般头痛更困扰我们的生活。那么怎样可以有效地解决偏头痛这个问题呢?头痛的原因和治疗方法是。
发布时间:2024-11-21
多吃草莓,能缓解学生的压力,一日三餐营养要均衡,少吃油炸食物,多吃鱼补脑,素菜吃深颜色的好,吃的好事一方面,睡眠更重要,清醒的头脑是听好课的基础,我是经历了中考和高考的家长,希望对你能有所帮助。。
发布时间:2024-11-19
作为高中生,晚上的夜宵最好选择一些健康营养的食物,比如水果、酸奶、燕麦片、鸡蛋等,它们富含蛋白质、纤维素等营养物质,有利于身体健康发育,并有助于提高晚上的睡眠质量。。
发布时间:2024-11-19
要吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、牛奶等,不可以吃的太饱。在体考之前是不可以喝葡萄糖的,虽然葡萄糖能够补充能量,在一定的时间内可以发挥作用,但是过了时间段之后,反而会降低血液中的糖分,对身体是有影响的,。。
发布时间:2024-10-26 15:21
懂:明白懂得:谓了解其事或其意。它们的区别是不同场合含意有细微不同。比如:你听明白了吗?答:我听懂了。另一种场合他对你暗示了一下说这个你的——明白。答:我当然懂得。意思是我当然心领神会懂:读音dǒng,部首忄,是形声字,从心从董,董亦。
发布时间:2024-10-29 15:27
这是正常的,轻微的电流声,手机在静音状态下,里面的电子元件是在工作的,所以都会有轻微的电流声,如果沙沙的声音很庞大的话,最好将手机拿去售后店去修一下。
发布时间:2024-10-30 18:46
浑身肌肉酸痛这种情况我们在生活中是比较常见的,它可能是因为我们在生活中遇到颈椎病造成的,也有可能是因为我们过度运动导致肌肉堆积的乳酸太多导致的,所以我们建议。
发布时间:2024-11-11 12:01
1.猪肉末剁馅儿。把从超市买来的或者自己绞的肉馅再剁剁,剁成茸茸的最好。最好别用牛肉馅,不然蒸出来有点干还有点硬,稍微加点植物油会改善点。2.少许姜末蒜末,剁碎加入。3.根据自己的口味加调料,如盐,酱油等。口味重点的加些老抽。千万别加料。
发布时间:2024-10-31 03:56
1月的小宝宝不久出了小孩满月,这个时候的小宝宝一般来说不容易产生什么疾病,自然它是说一般,并不是所有的小宝宝全是身心健康的。许多小宝宝一个月的情况下也会出現。
发布时间:2024-11-11 12:01
亲子歌曲有不少 但亲亲妈妈抱抱爸爸的歌曲不是很多 这是其中一首妈妈月亮 爸爸太阳妈妈你是月亮 照亮我小小的小小的心房每当夜深人静的时候 月光就撒在我的床爸爸你是太阳 温暖我小小的小小的心房每当在我失落的时候 妈妈你是月亮噢 爸爸你。
发布时间:2024-10-31 14:10
“人有八虚”是指人类常见的八种心理虚弱状态,包括贪、瞋、痴、慢、疑、烦、懒、忧,这八种心态都会影响人们的思维、行动和情绪。贪指的是贪求物质、名利和享受,瞋是指愤怒和仇恨,痴是指糊涂和迷糊,慢是指懒散和懈怠,疑是指猜疑和怀疑,烦是指焦虑和烦。
发布时间:2024-10-30 10:33
萎缩性胃炎这种疾病如今还是比较常见的,这主要就是因为现在人的生活节奏还是比较快的,这样的话就会造成饮食习惯不好的情况发生,如果是长期下去的话是会导致自己出现。
发布时间:2024-11-11 12:01
在一年级上册,我去上学了,里面的重难点主要是让孩子喜欢学校,爱学校向往去上学,开心的成为一名优秀的小学生,还有一些简单的生字词如天地人。火鸟这些生字词,也是在一单元当中,需要重点去掌握的,孩子们不但要会认,而且要会写的哦。。
发布时间:2024-11-01 14:25
所有的女性都希望自己的皮肤很白,但是有的时候一些护肤品的美白效果不是很好,很多人就想通过美容的方式来让自己更白,现在很流行的就打美白针,但是大家对美白针的成。