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汗蒸是源于韩国的一种保健休闲项目，对于爱好养生的中国人而言，很快就得到了认可。女人的经期是非常特殊的时期，有很多事情这个时候是不适合干的，如果不确定经期汗蒸的利弊，就会给自身带来风险。那么，女人来大姨妈能汗蒸吗？下面咱们就来看看吧。
在女性来月经期间，是不建议汗蒸的。因为汗蒸会加快体内的血液循环，使女性出现月经量增多、经期延长的现象。建议汗蒸的时间，最好是选择在月经前一周左右。因为在月经前进行汗蒸，可以有效的改善女性痛经的症状，并且还会有利于身体的新陈代谢，改善女性的月经不调。在汗蒸时最好是不要空腹，否则很容易会因为低血糖，而出现虚脱和晕厥等症状。
女性如果要进行汗蒸，一般是在月经干净的3天就可以了，为了身体的健康进行汗蒸的时候，一定要防止受寒。在月经期间身体抵抗力就比较低，如果汗蒸一般要等到月经干净后3天，一般月经后3-10天以后再进行汗蒸，一般是没有问题的，平时注意经期不要着凉，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
女性在来月经的时候是不可以汗蒸的，因为汗蒸会影响月经，建议在月经干净后3天再进行汗蒸比较合适。经期也是要注意休息的，保持阴部的清洁卫生，要避免生冷的食物以及辛辣刺激的食物。如果女性平时月经量少、月经推迟、痛经的现象，可以考虑在月经来的前几天进行连续地汗蒸，这样能够促进月经的来潮、缓解痛经、增加月经量。所以如果女性要进行汗蒸，在月经干净后的3天以后就可以进行了。