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虚脱在我们生活中经常听人们说起，比如身体大量运动导致身体缺水、或者献血其他情况失血量多身体一时适应不过来等等这些现象造成的。而且虚脱如果严重还会影响生命危险，那么虚脱到底是怎么回事，我们平时有事怎么导致身体虚脱的呢？
因大量失血、失水等原因而造成心脏和血液循环衰竭，生命垂危的现象。
宋李纲《再与吴元中书》：“犹之治病，当以小者易其大者，故病洞洩，则有虚脱之理，必以热药补之。”柳青《狠透铁》十一：“老监察气得浑身哆嗦，眼睛发直，似乎要虚脱。”
有的病人突然表现恶心，头晕，面色苍白，呼吸表浅，全身出冷汗，肌肉松弛，周身无力，往往突然瘫倒在地，有的伴有意识不清，这就是虚脱的表现。在浴室洗澡时出汗过多“晕堂”也是虚脱。
当有大量吐泻，失血和某些不幸因素的强弱刺激等，都会导致心脏和血管的急性功能障碍而引起暂时性虚脱。
发现病人虚脱，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位。或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救病人。
对“晕堂”者，应马上使其离开澡堂，擦干汗水，到更衣室平卧，采取头低足高位休息片刻，经过上述处理，一般很快即可恢复。
运动虚脱症状，剧烈运动时，虚脱的表现依次如下
1、运动时，呕吐感出现。
2、运动停止，出现头晕，开始冒冷汗。
3、明显听到心脏跳动，呕吐感加强。
4、眼前泛黑，耳鸣，继而听力减弱。
5、肌肉乏力，失去控制力。
6、平衡感减弱，半清醒(这时最好有依靠，最好不要躺卧，可站立或稍弯腰);
7、冷汗加剧，意识模糊，生命意志力降低，所有欲望消失，部分记忆开始浮现。