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食药同源，许多中药材也是可以当做食物来吃的，比如鱼腥草，在饭店的时候，可以吃到鱼腥草做的丸子、凉拌的青菜、炒制的素菜，还可以用来做汤，多种吃法都是非常好吃的。因为鱼腥草又是一种中药材，所以常吃的话，还可以预防和治疗许多的疾病。那么鱼腥草都有什么疗效呢?
1.提高机体的免疫力：鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后，血清中备解素也明显升高，鱼腥草提高机体兔疫力，对感染病的治疗有着重要的意义。
2.抗菌的作用：鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物(尤其是酵母菌和霉菌)均有抑制作用，对溶血的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有作用，人工合成的癸酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为合成的鱼腥草素。
3.抗病毒作用：用人胚肾原代单层上皮细胞组织培养，鱼腥草煎剂(l：10)对流感亚洲甲型京科68-1株有抑制作用，并能延缓孤儿病毒ECHO11的生长。
4.利尿作用：用鱼腥草提取物灌流蟾蜍肾或蛙蹼，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而具有利尿的作用。其作用可能由有机物所致，钾仅起增加利尿的附加作用，直接作用时，能使钩端螺旋体活动减弱-死亡—裂解，亦能推迟人工感染钩端螺旋体的豚鼠的发病期。
鱼腥草的作用非凡，在中药方剂中可以见到它的身影，许多人还喜欢用鱼腥草来煲汤制作药膳。但是毕竟是一种中药，如果对于鱼腥草的药理不是很清楚，最好不要盲目的食用，而且鱼腥草偏寒，体虚偏寒的人最好是不吃或者少吃的。