秋天的时候大家的身体内部是特别的容易缺少一些水分的，再加上现在大家的工作压力都是比较大的，如果不记得及时去补充自己身体中的水分的话是很容易出现上火的情况的，而且一旦上火的话就很可能出现牙龈发炎，甚至是出血的症状，这都是上火以后比较常见的一些表现，那么在上火以后我们最应该要弄清楚自己上火的根本原因的，这样才能够采取合适的方法去缓解。
牙龈出血多半都是因为局部刺激所致，也就是口腔内有菌斑、结石、色素，刺激牙龈，引起出血，建议您进行洗牙则会减轻出血的症状，洗牙是口腔基本保健，就是把口腔内的牙石、烟斑、茶渍、色素、菌斑都清理掉，洗后有的人会有一点点敏感，但是没有影响。
如果一旦发生了牙龈炎症，就需要局部上药治疗了。牙龈炎一旦不治疗控制，就会转为牙周炎，牙周的炎症会导致牙龈萎缩(牙结石刺激牙龈发生的牙龈萎缩)、牙齿松动甚至自然脱落。
牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。
通常的口腔理论认为，牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C，引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的，这种说法只是从表面现象进行解释，实际上并没有找到问题的根源。
当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。
要是自己已经发生牙龈上火出血的症状那么就必须要用药物去治疗的，如果一旦不去治疗的话就很可能让自己的牙龈炎变成牙周炎的，这样的话就会更加的难以去治疗的，所以这个时候就必须要用一些抗生素的方法去治疗，虽然说可能对我们的身体有伤害，但是对于牙龈上火出血的症状是非常有效果的。