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嘴巴里面长口腔溃疡是很常见的一种现象，特别是在吃完火锅以后，或者刷牙的时候弄破了口腔以后，都很可能造成口腔溃疡。但是我们都很困惑，到底是什么原因才会引起口腔溃疡呢？口腔溃疡会无缘无故的出现，而且出现的时候很疼痛。下面我们就来介绍一下，引起口腔溃疡的原因。
一、口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论，但是它的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀，腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张，睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌，铁，叶酸，维生素Bl2，遗传等其他因素。
二、要想根治口腔溃疡，根本的途径要从增强身体素质，提高免疫能力着
手。经常患口腔溃疡的人生活中应注意做到：心理调节，达到宽慰乐观；保持口腔，皮肤卫生，坚持经常刷牙，漱口，洗澡；注意排便通畅，睡眠充足；注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖，巧克力，烟酒，咖啡，烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等易引发或加重口腔溃疡。
三、当口腔溃疡发生时，溃疡处可用以下任一方法：
1、意可贴。
2、庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，2-3日即愈。
3、维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。一般3。次即可痊愈；轻者1-2次即可痊愈，但初次用药时，疼痛显著。
4、云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2-3天痊愈。
5、也可用1%硝酸银液或5%三氯醋酸酊，强的松糊剂等涂于溃疡表面。如果十分严重，建议到医院就诊.
引起口腔溃疡的原因主要有以上几种，所以平时的生活里面，我们首先要注意的就是饮食习惯。要注意饮食清淡一点，少吃点辛辣的和刺激性的食物，多吃点降火的食物，还要多吃点水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、黄瓜、芹菜、大白菜等等。