产妇木耳健康

产妇可以吃木耳吗

提问者:用户许淑芳 发布时间: 2024-11-02 06:44:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

产妇是可以适量食用一些木耳。中医认为,木耳味甘,性平,归属于脾经、肝经、肺经及大肠经,具有补气养血、润肺止咳、止血、降压的作用。木耳的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、多糖、氨基酸及钙、铁、磷多种矿物质元素,为产妇提供了充足的营养物质,有效促进产后身体的恢复,另外木耳还具有补血及清除肠道垃圾的作用。

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