最佳答案
女性朋友刚生完宝宝在营养搭配和休息方面是需要多多的的注意的。现如今孕妇的观念里总觉得水果是凉的不能吃，但是心里又喜欢，事实上在坐月子时间吃苹果是最好的，可以帮助宝妈们尽快的尽快地恢复身体。但并不一定的水果都能吃的，那么女士坐月子能吃橘子吗？
女士坐月子能吃橙吗
坐月子期限内是可以吃橘子的，桔子中含有多种多样的维生素C和各种各样矿物质，做月子期限内适当吃一些桔子对于产后恢复全是很有帮助的。
1、桔子性凉，因而孕妇一次不宜吃过多，冬天吃橘子可将桔子用温水升温一下在服食，或者将桔子榨成果汁后服用。
2、孕妇在吃橘子上下左右1小时内无须喝纯牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到水杨酸会凝固，影响消化吸收。
3、餐前或空着肚子时也不宜服食桔子，要不然桔子带有的柠檬酸钠会刺激胃黏膜，对肠胃不好。
坐月子吃橙子的好处
桔子含有多种多样的维生素C，有利于孕妇消化。能变松和维护保养血管、降低胆固醇和血糖值，对皮肤干燥也很有效。桔子含有茯苓素，有健脾养胃、止咳化痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。桔子味甘、酸，此外桔子中含有多种多样的膳食纤维素，孕妇吃橘子可以促消化、避免便秘。桔子中含有的三聚磷酸钠、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇改善食欲。倘若做月子母亲食欲减退，吃橘子可以健脾养胃、提升食欲。
女性朋友在坐月子时间可以吃橘子的。桔子里面含有多种多样的维生素，吃了对宝妈们有一定的好处。但是无须多吃，因为桔子终归是凉的，在冬天吃的状况下可以用温水做一下调解升温。最重要的是要有周期性的吃穿住行膳食结构。上面是吃橘子的休息事项和桔子对孕妇的好处。孕妇可以参考一下。