香瓜是一种常见的水果，它的营养价值比较高，糖分含量也比较高，富含多种维生素、矿物质，适当的吃一些是有好处的，来月经的时候也可以适当的吃一些，但是要了解，香瓜属于寒性的食材，不能过多食用，毕竟月经期间是不能吃一些生冷刺激的食物，如果吃得过多，容易引起肠胃不良，容易导致月经不调。
香瓜来月经可以吃吗
香瓜经期不可以吃。虽然香瓜含有多种维生素以及人体所需营养，但是它性寒，经期内吃的话有可能导致月经失调、痛经等症状。因此为了身体健康，女性在经期内最好不要吃香瓜，避免出现痛经的情况。当然可以吃一些性温热的食物。
经期吃香瓜的影响
经期吃生冷的食物，会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩及经血的排出，导致经血排出不利，引起月经痛。香瓜属于寒凉性食物，经期不要吃，否则会使自己的身体更难受。
经期吃了香瓜怎么办
1.经期食用了香瓜之后可能会导致痛经的症状，如果痛经严重，可以喝一些红糖姜茶来帮助缓解症状，或者吃一些活血暖宫的食物，来促进血液循环。
2.除了在吃的方面下功夫可以缓解痛经之外，在腹部放一个热水袋或躺在床上用加热的毯子垫在身下也是可以缓解痛经的。当然最好的办法还是不要吃香瓜，以免引起这些情况。
女性在经期可以吃一些性温热的水果，不仅能缓解痛经的症状，还能补充人体所需营养。而性寒的水果最好不要食用。
常见的性温热的水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、奇异果、榴莲、人参果、番石榴等。
榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。但是榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。
番茄
番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃西红柿的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。
草莓
草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。
樱桃
谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。另外，要注意樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。