生活起居绝大多数的人都必不可少水果，因为水果里面含有的维生素等物质是比较多的，而且女士适当的吃苹果还能够具备比较好的控制体重的预期效果，但是女士在生理期是不能随便吃苹果的。因此女性经期能吃橙子吗,生理期最好吃什么水果好好好地?
女性经期能吃橙子吗
女性在生理期可以适度的吃橙子。桔子含有多种多样的维生素，能提高机体的抵抗力，可以降低血中的胆固醇。桔子含有多种多样的羧甲基纤维素和阿拉伯胶物质，可以促进胃肠的胃肠功能，有利于清肠排毒身体排毒润肠通便，排出去人体伤害的物质。除此之外桔子还具有止咳化痰的功效，可以治疗女性的咳嗽痰多。因而女性在生理期可以适度的吃橙子，并不会对生理期造成什么较差影响。
经期是可以吃橙子的，但是要控制适度，而且无须吃太凉的桔子。桔子中含有多种多样的维生素C，能够降低胆固醇，还能提升自身的抵抗能力。桔子中还含有多种多样的羧甲基纤维素和阿拉伯胶，能提升胃肠的胃肠功能，防止便秘的造成。但要注意平时随着痛经症状的女性，经期是不可以吃橙子的，防止加重痛经症状。生理期可以适度吃点桔子或喝些鲜榨的热水果汁，可以有效的补充维生素C，对身体十分有好处。
生理期最好吃什么水果好好好地
女性在特殊时期可以吃一些性热的或者温性的水果，能适当补充人体所需要的维生素及水分等，能提高免疫力还能皮肤美白养颜美容。比如桃子、樱桃、干桂圆、番木瓜，无花果、苹果、西红柿，枣等。服食水果时十分要注意，刚从家用冰箱里拿出来的不能吃，冷饮也不能喝，若在生理学期限内一不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住喝过冷饮，可以多喝老红糖煮生姜片来平衡人体血液呼吸系统，推动血液畅顺。
女性在特殊时期可以吃一些性热的或者温性的水果，能适当补充人体所需要的维生素及水分等，能提高免疫力还能皮肤美白养颜美容。比如桃子、樱桃、干桂圆、番木瓜，无花果、苹果、西红柿，枣等。服食水果时十分要注意，刚从家用冰箱里拿出来的不能吃，冷饮也不能喝，若在生理学期限内一不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住喝过冷饮，可以多喝老红糖煮生姜片来平衡人体血液呼吸系统，推动血液畅顺。