最佳答案
戒烟戒酒以后会出現各式各样的健康状况，如口腔溃疡、头昏、口干、总想睡觉或失眠，还会继续吐黑痰，咳痰是一种排出来人体内有害有害物的方法，痰是灰黑色是由于戒烟戒酒以后肺脏作用恢复过来，将肺脏存有的因抽烟造成的有害有害物排出来的原因，表达身体机能已经恢复过来，是好的状况。可是，戒烟戒酒3年了还吐黑痰怎么办呢
仅仅烟中的危害成份刺激性支气管黏膜造成炎症，可能会出現咳嗽、咳嗽有痰。要想降低有害物对机体的危害，一方面是戒烟戒酒，另一方面需要开展有氧运动活动，例如跑步、游水等提高肺功能。中医学觉得乳白色属肺，因此能够进餐荸荠、梨等新鲜水果。
戒烟戒酒以后看肺脏修复状况出現吐黑痰的状况，一般在20到40天以内马上会出現吐黑痰，但有的人由于身体素质或是抽烟時间的原因会出現较早或晚些的状况，全是一切正常的。
1.抽烟以后吐黑痰表达身体机能渐渐地在修复，是一种好的状况。假如将痰吐至水里，略微波动一下河面，发觉灰黑色物质溶解水，依然在痰上，这类状况是一切正常的。可是若出現波动河面，灰黑色融解在水中，考虑到可能是咯血，需要去医院检查，开展靠谱查验。
2.另外也要用一些润肺润肺的食物或是健康饮品，来推动肺中痰的排出来和降低。
烟尽管归属于性热，并且带有烟焦油等危害成份，但抽烟不一定吐黑痰，戒烟后危害成份也不会在肺内发醇产生黑痰。