每一个女生在成年人以后逐渐的便会进到青春发育期，青春发育期对女孩子们而言是一个十分重要的转变，这一全过程之中不光自身会来大姨妈，并且那乳房也会慢慢地出现生长发育，生长发育的全过程全是十分关键的，那么在这个时候女孩子们，常关注的一个问题，那么便是青春发育期乳房怎么变大呢！
丰胸食物－木瓜牛奶：番木瓜、牛乳都有利于女孩胸部发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种各样窝笋，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果。
丰胸食物－种子、干果食材：含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，全是优良丰胸食物。更何况植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。此外，苞米更被营养学家毫无疑问为最好丰胸美乳食品。
按摩保健是选用胸部按摩、乳房的方法来增大乳房，便捷合理。具体做法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左边乳房上端，即颈部正下方切实，匀称温和地往下直送到乳房根处，再往上沿原线路推回去，做20～50次能，换右手推拿右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中间切实，横着推按右边乳房直到腋窝下，回到时要五手指指面将乳房组织带到，反复20～50次能，换左手推拿左乳房20～50次。
3.敷热按摩胸部：每天晚上睡前用热纯棉毛巾敷两边乳房3～5分钟，用手部按摩胸部周边，从左往右，推拿20～50次。只需按所述方式每日推拿1次，坚持不懈推拿2～3月，可使乳房突起2～3公分。
4.锻炼身体：锻练是丰乳的妙方。报名参加锻炼身体，特别是在留意锻练胸部肌肉，使胸大肌比较发达，推动乳房丰满。平常留意站起和走动姿态，常常维持抬头挺胸缩腹，便于胸部发育，报名参加游水健身运动非常有利于胸部健体。
吃苹果和吃其他食材，都是有效，木瓜牛奶：番木瓜、牛乳都有利于女孩胸部发育，番木瓜加牛乳，丰胸功效更为倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种各样窝笋，也全是实际效果非常好的丰胸美乳蔬菜水果。
实际上在青春发育期的情况下要想让人体生长发育健全，还是要依靠人体的渐渐地生长发育，不可能一时间乳房便会越来越挺大，伴随着一点点的生长发育青春发育期乳房怎么变大，还是要慢慢的循环系统，要保护好自己的乳房。