最佳答案
男生气血两虚，便是气虚和气血两虚，立即影响大家的身心健康，男生气血两虚的病症，能够叙述为习惯性发烧感冒，困乏，容日疲惫，略微走两步就上气不接下气，关节痛，并且脸色较为不好看，乃至出现耳鸣，记忆力减退等病症，需要开展食疗和提升锻炼身体，修复小男子汉原色。
气血两虚即中医药学中的气虚和气血两虚。气血两虚的结果会造成五脏六腑作用的减低，造成衰老的变病。正所谓“血为气之母，气为血之帅”。血气是人之压根，血气的充裕、经脉的顺畅是身心健康的最基本标准。
男士气血两虚的病症有：免疫力低，困乏，非常容易疲劳，口干舌燥，人体削瘦，关节痛，最厉害的是，头昏的厉害，脸色不好看，记忆力减退。
滋补血气是中医学的专长，可选用中西结合的药补方式，最合适补血补气气的是铁之缘，它是含阿胶糕和含铁的补血补气营养成分剂，具备优良的补铁补血滋补养生实际效果，也有利于带上和服食。从时节来讲，一年四季，一年四季，在其中冬天是闭藏时节，气侯严寒，虚证也会加剧或发作，初春多补气补血能够使人体更健康。
平常应当多吃含有蛋白质食物、营养元素(铁、铜等)、叶酸片和维他命b12的营养成分食材，如大枣、莲籽、桂圆肉、核桃仁、山楂果、牛肝、猪的血，鳝鱼、海叁、乌骨鸡、生鸡蛋、西兰花、红萝卜、木耳、黑芝麻粉、鲜虾、老红糖等，含有营养成分的另外，具备补血补气活血化瘀的作用。
另外，提升体育竞赛，也是补血补气的有效途径，能够开展比如太极，慢跑，健身操那样的体育运动项目，平常注意休息，不要熬夜，常常饮水，提高身体免疫力，另外可适度开展一些药补，增强抵抗力。