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腰间盘微创手术一般外伤是较为小的，手术后能够多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如苹果、鸭梨、番茄，莴笋，大白菜。此外能够多吃一些蛋白较为高的食材，如牛肉、羊肉，生鸡蛋，牛乳这些，有益于创口的痊愈。那麼腰间盘突出微创手术后多长时间能工作呢?
腰间盘突出微创手术后多长时间能工作?
腰间盘突出微创手术，能够分成腰椎间盘镜和关节镜手术治疗，这二种方式都能够做到较为理想的手术治疗实际效果，一般行单纯性的髓核切除术病人第二天就可以离床负重活动，但需要配戴椎间盘的支具，太早或是比较强烈的活动，会导致腰椎不稳或是病况的反复。假如行腰椎间盘切除后，椎间隙结合手术治疗，需要病人卧床休息，不可以太早的离床负重活动。卧床時间一般在一个月上下，离床负重活动时还要配戴椎间盘的支具，躺在床上开展腰背肌作用训练，太早的活动会导致病况发作，腰椎不稳。
腰间盘突出微创手术后常见问题有什么?
留意卧床休息
尽管腰间盘突显微创手术后将髓核取下，但本来突显导致的纤维环裂开是依然存有的，而这类纤维环裂开需要1-3月的時间才可以修复。
因此，腰椎间突出微创手术病人要注意休息，不可以过度疲劳，不可以久站长坐，在1-3月后，活动范畴和运动量要由浅入深的提升，伴随着時间和要不肌肉肌肉训练能够慢慢提升下床活动的量和活动范畴。那样能够合理较少腰间盘突显的发作概率。
不穿高跟鞋
针对腰间盘突显微创手术后的女士，不必长期高跟鞋，由于身体腰部的关键功效是使力和均衡。换句话说腰部不但要维持人体均衡，还具有支撑点的功效，因而少高跟鞋可以降低腰部的支承，有利于手术治疗的修复。
不做牵引带健身运动
牵引带自身是腰椎间突出的一种保守治疗方式，即然开展了腰间盘微创手术医治，那麼病人就再没必要开展牵引带的手术医治。