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坐月子就是孕妇在经历了怀胎十月的营养元素甘于奉献以及数小时的“流血牺牲”后代感受愈来愈较为弱不禁风，体质降低，免疫力低下，从而需要大约一个月的时间疗养和调理。做月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要孕妇们注意。那么下面我们一起看一下做月子不能吃什么?
1、不宜服食吃性凉硬的食物。上一辈都是那般提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液呼吸系统，寒则凝固血液，使身体的血液呼吸系统不畅，影响产妇恶露的排出去，还会继续再次使导致消化不良，胃肠失调，出现腹泻等。因此，新的妈妈们千万别直接生吃、冷、硬的食物，寒性食物如冰激凌、冰琪琳、冰凉健康饮品、凉饮水果等，硬的食物如坚硬、油炸、煎炸和肥厚型，这类食物都是孕妇要避免服食的。
2、不宜食刺激性食物刺激性食物。刺激性食物刺激性食物对孕妇身体的损害是很大的，吃多了很容易伤津、供气量、损血，加重气血虚弱，并很容易导致便秘，进到母乳后对小宝宝也不太好。这类食物包括指天椒、丁香花、茴香、洋葱、生姜片、芥末酱调味料和浓茶水水、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜食过咸食品。过咸的食物，如腌渍食品，其含盐分多，盐中的钠可导致水潴留，情况严重情况下造成水肿。但也不可以忌盐，因产后尿多、大量出汗，因而排出去的盐分也提升，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括萝卜咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肠等。
4、禁口发酸收敛食品。坐月子期限内，不宜吃发酸收敛类食品，防止阻拦血液循环系统，不好产妇恶露排出去。这类食物有莲籽、柿子饼、乌梅干等。