现在很多人正在受到高血压的困扰，中老年人以及过度肥胖的人群更容易出现高血压，高血压患者会出现头晕、身体抵抗力下降等诸多症状，严重的高血压还会引起多种并发症，对于高血压患者来说，日常的饮食调整非常重要，那么出现高血压的人群能不能吃桂圆干呢？
高血压能吃桂圆干吗？
有没有人喜欢吃桂圆的，但正好还患了高血压，担心能不能的啊！那么，高血压人能吃桂圆吗？什么食物高血压患者可以多吃？
不是不能吃，而是要控制少吃。什么事情都有一个度的把握，就是正常人吃多了也会有问题，对高血压患者有益的水果：苹果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龙果、葡萄等。针对高血压的治疗，推荐患者使用中药利压肽每日1次，每次1-3粒，饭前口服。建议患者配合买点蕃楸草泡淡茶饮用，并在饭后饮用为宜，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等，此外还要建立良好的生活习惯。
戒烟、限酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。桂圆性温味甘.阴虚火旺者慎用.对于有高血压与脑血栓病人来说尽量不可多吃桂圆，易引起阳亢证候.脑血管病贵在预防，次在治疗，中医药是治疗脑血管病的首选，无论是在治疗，还是在预防都有良好的效果.
除此之外，笔者再来介绍一些高血压对身体好的食物吧！
1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；
水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
动物类：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。
最后，笔者希望大家对高血压能有一定的认识，也希望大家可以从上面内容中得到帮助，虽说高血压患者需终身服药，但是大家也不要伤心，只要坚持吃药和注意饮食，还是可以有所缓解的。