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能够导致牙龈疼的原因是非常多的，比如牙周炎或者牙龈炎就能导致牙龈疼痛。上火当然是导致牙龈疼痛的原因之一，当然上火是一个很笼统的说法。西医里面没有上火这一说法。西医认为，人牙龈疼痛主要来自于两个方面，第一是牙龈受到牙石、牙垢等的物理刺激而导致疼痛，第二个方面，牙龈受到细菌感染，引起炎症而导致疼痛。
引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。
天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
经过上面的介绍，相信大家对牙龈疼的常见原因已经有所了解。平时为了预防牙龈上火疼痛，一定要注意对口腔的清洁保持，比如说情书口琴刷牙，使用中草药成分的牙膏，能有效的清热去火。另外还要注意饮食营养，尤其是胃火旺盛的人，平时应该吃容易消化的食物。