那些比较瘦的人很让别人羡慕,感觉怎么吃都不会长胖,但也要看瘦人的情况是怎样的。如果患有肠胃炎病,而且是慢性的,会经常吸收和消化都不好,所以也就不太容易长胖,这也并不是什么好事。肠胃炎吃不胖的人也不要沾沾自喜,相比健康来说,还是不要这样的瘦为好。
胃是负责消化的器官,肠道是负责吸引的器官。你有肠胃炎,消化和吸收都不好,怎么可能长胖?
所以首先要把胃病治好,而治疗胃病不仅仅只是吃点药的问题,饮食调整是非常关键的。正吃药的同时,怎么注意饮食问题呢?
1、不吃太酸、太凉、太辣等刺激性强的的食物
2、不吃不易消化的食物
3、少量多歺,不暴饮暴食,不酗酒。每歺只吃7、8成饱,饿了就吃点东西,不能长时间空腹。
4、食谱要多样化,营养要全方位。
5、注意锻炼身体。
注意饮食习惯不是一朝一夕之事,应该成为一辈子的习惯。
你的肠胃功能调整好了,身体自然好了,人也就胖了。
在不影响肠胃的前提下,多吃点高热量的食物,人也易长胖。
有肠炎的人长不胖吗,一般来说,出现肠炎疾病的人身体都会比较消瘦,所以此时大家要注意及早医治肠炎疾病。
肠炎的食物有低脂、少纤维。可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶(含粗纤维的蔬菜水果不要吃)、蛋等,别吃红烧肉等油腻食物,以使肠道得到休息。
可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,慢性肠炎病人可经常食用小麦面粉一斤,放锅内炒到焦黄,每次一两,加适量白糖,用开水调匀,早晚饭前服,3~5天有特效
注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品,如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁,以减少纤维的摄入,因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差,应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法,以增加营养,改善症状。慢性结肠炎急性发作时,应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物,以使肠道得以休息。