刮痧是一种传统的保健方法，流传的时间已经很久了，现在这种方法在医院和民间都流传的很好。刮痧从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是刮痧也是有很多的注意事项的，要是刮痧不科学的话，也会对身体产生很多不好的影响。
刮痧出来的痧是什么
刮痧出痧其实就是刮痧的时候，皮下毛细血管破裂导致的瘀斑淤青，一般在血液循环不好的患者身上比较多见，因为这样的患者血液循环状况不好，在刮痧的时候，由于挤压的作用，使毛细血管破裂导致出血。一般健康的人是很少出痧的，正常人在刮痧之后，只能见到潮红的颜色变化，并不会出痧，这是最好的一种状态。
刮痧通过刮痧板的不断刺激，能够增强局部血液循环，对于很多血液循环不好的患者有很好的效果，但是不同体质的人，需要的刮痧手法不一样，这也是需要各位注意的问题。
对于体质比较虚弱的人来说，这样的患者本身就会有血液循环不好的情况发生，但是这样的患者却并不爱出痧，针对这样的患者，还是不推荐使劲的刮痧，硬是追求出痧，对于体质虚弱的人来说是一种伤害，因为他们本身不爱出痧，强出痧的话又比较耗上气血，对身体也是不利的。
对于体质比较实的人，有一些比较实的疾病，比如高血压，糖尿病等疾病的患者，加上这样的患者一般体型比较胖，这样的人可以稍微用力刮痧，让痧都出来、出透，这是驱邪比较好的方法。
但是要注意的是，很多胖人是不爱出痧的，因为皮下脂肪太厚了，所以刮痧的时候，即使皮下出血看的也不是那么清楚，这样的患者也是不要盲目的追求出痧，有的时候，把他们的皮肤刮破了，可能也看不见出痧的情况，还是因为皮下脂肪太厚了。
对于健康的人，本身就是不爱出痧的，所以正常体质不出痧也不要盲目追求出痧，它是刮不出来的。
对于出痧情况，在临床上，我们是可以用来诊断疾病的，一般是自己身体哪里气血不通，哪里就格外的爱出痧。比如在心包经上很多地方出痧了，说明这个患者心包经可能存在不通的情况，所以刮痧出痧也是能够用来判断疾病，有经验的大夫一看就知道。
最后提醒大家一点，刮痧虽然有很好的养生保健效果，但是不能天天刮痧哦。