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孕妇吃鸽蛋能够推动孕妇的胃口，可以减轻孕妇头昏等病症，尤其是对有肾虚气虚、腰酸腿软、疲倦乏力、心悸、头昏等病症的孕妇有非常好医治功效。另外，孕妇吃鸽蛋还能够防止小儿麻痹。可是，孕妇吃鸽蛋是有忌讳的。
孕妇吃鸽蛋要适当，每日吃3~5颗鸽蛋就可以。并且关键以鸡蛋黄主导，由于鸽蛋的鸡蛋黄可以具有改善肤质体细胞特异性、皮肤中弹性化学纤维性、改进血液循环系统、提升血红蛋白等功效。此外，孕妇吃鸽蛋不能直接生吃，应煮开，那样既有益于营养成分的消化吸收，也更加健康安全。
鸽蛋带有很多高品质的蛋白、不饱和脂肪酸、铁、钙、维生素D、维生素b21、维他命d等营养元素，亦有改善肤质体细胞特异性、皮肤中弹性化学纤维性，提升面部部白里透红（改进血液循环系统、提升血红蛋白、清热去火）等作用。鸽蛋乃孕妇、少年儿童、患者等群体的高級营养保健品，也是酒席上的一道时尚潮流菜。
鸽蛋对女性非常滋补养生，是补气补血之上品，也是被称作“小动物山参”，据测定，白鸽蛋和白鸽子肉一样，带有丰富多彩的蛋白、维他命和铁等成份，营养成分很高。蛋白、脂肪率与生鸡蛋非常，尤其突显的是，它的维生素b2成分是生鸡蛋的2.5倍，鸡蛋的大豆卵磷脂成分比生鸡蛋高3～4倍。
孕妇应防止含添加剂、防腐剂、添加剂的食材，如水果罐头、腊肠、酥鱼、腊肉；含咖啡碱、乙醇的饮品；少食高盐、煎炸食品、麻辣调味品；发霉食材、生牛肉、羊肉、鱼类等、鸡蛋、刺身等。html>服用枸杞；另外枸杞具备体液调节神经的功效，因此性格急燥者不适合服用枸杞。