随着人们生活水平的提高,生活节奏的加快,不少人面临着的社会压力越来越大。如果是乐观的人还好,但对于一些情绪比较消极的人来说,很容易会因此而患上各种类型的精神类疾病,钟情妄想症就是其中之一,这也是一种对于患者的影响非常大的病情。那么,钟情妄想症怎么治疗呢?下文将进行详细介绍。
【减少压力】
患有钟情妄想的人,往往是由于生活中各种压力造成的。加在自己身上的各种压力太大了,可在现实中又得不到温暖和关爱,于是通过幻想来满足自己。这种方式有种种的弊端,要消除妄想,必须给自己减压,让自己轻轻松松地过日子。
【认识自己的错误】
意识到自己的错误,你才有救。妄想是源于对爱情的错误感知。患者总是坚信,某个异性是爱自己的,对此还有着异常坚定的信念。于是借此对那个异性进行纠缠。患者实在是太自恋了,心理上已经变态。其实自己的想法跟实际情况完全不符。
【调整期望值】
患者内心的期望太高,期望的速度也太快。比如,幻想对方是个富家千金,可以给自己带来很多的钱财。还没了解和认识人家,就幻想从别人那里得到很多的东西。想跟人家处对象,想跟人家亲昵甚至上床……对方会以为你是个色狼,或是什么骗子,而尽快跑开呢。要降低自己的期望值,不能期望太高。
【断绝幻想】
患者要认识到,自己幻想中的事物,是不可能出现的。要彻底断绝幻想。如果任由自己沉湎于幻想,只会加重病情。要治愈钟情妄想,就让自己行动起来吧。去做些有意义的事情,让自己忙起来。行动就是治病的良药。
【做好情绪管理】
患者因为精神上受到刺激,常常情绪失控,脾气暴躁,眼里不能容人。要注意在精神上多给予安抚和鼓励,让其冷静下来。别让自己受到情绪的控制。情绪不良时,要学会转移自己的注意力,不要总是把心思和注意力放在异性身上。
【不要太靠近】
性情偏激的人,千万不要太靠近。离得越近,灾难越大。这种妄想患者,神经病的思维,与正常人的思维不一样。当你遇到这种人之后,才知他有多难缠,有多烦恼,能把你折腾得崩溃。不去理他,走远些还好。你越是理他,他越是来劲,越是猖狂。还是别太靠近才好。