很多人时不时的就会感到胃疼的难受，确实这种滋味是很难受，有时候严重到疼的直冒冷汗。那么，当我们胃疼有什么办法可以缓解疼痛呢?这样当我们感到胃疼的时候，也可以起到缓解的作用，下面就让我们了解一下胃疼的缓解办法吧，希望能够帮助到经常严重胃疼的人们，可以缓解他们的痛苦。
1.精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5.穴位疗法揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
经过前面段落的介绍，我们应该已经知道胃疼有什么办法了，让我们抽时间介绍给其他的人，尤其是经常胃疼的人们，可以在关健时刻缓解他们的痛苦。当然了，如果胃疼的很严重，或者伴随着还有其他的症状，一定要及时的和医生取得联系，咨询医生，听从医生的安排，一定不要病急乱投医。