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月子受凉是许多孕妇都是得的病，由于在日常生活中稍有不留意便会留有这类症状。而月子受凉脚后跟疼是许多孕妇都会说的事儿，月子受凉脚后跟疼具体表现为脚后跟酸痛、发麻，而且伴随头晕眼花、腰酸腿软等病症，是月子受凉的一种。那麼月子受凉脚后跟疼是什么原因呢？
1、没适量运动
许多做月子的孕妇在月子期间沒有开展适度的健身运动。两脚沒有下床活动，因而脚后跟脂肪垫出現衰退状况，因此等孕妇一旦下床走动，衰退的脂肪垫因为吃不消休重的工作压力和走动时的振动，生完孩子两脚会出現脂肪垫水肿、血肿等发炎状况，因而月子受凉脚后跟疼便是因为这病症而引起的。
2、鞋子码数不适合
许多孕妇会产生月子受凉脚后跟疼彻底穿鞋子尺码不适合有关系。孕妇在怀孕期，休重慢慢扩大，自然脚也会扩大，乃至脚会产生水肿，而许多孕妇都是忽视这种问题，沒有立即换大一点的鞋。这原因也会造成得月子受凉脚后跟疼。
3、不留意脚防寒保暖
生完孩子在月子期间会肌肉劳损肾精，而假如此刻穿凉拖或赤足穿凉拖，沒有适度的防寒保暖，可能遭受寒症的侵蚀，那样会造成腰脚中间的血液循环系统不畅，进而造成出現脚后跟疼痛。
4、钙的缺失
月子受凉脚后跟疼的原因非常大可能是因为钙的缺失的原因。许多孕妇在做月子期内不留意补钙补锌，造成人体钙的缺失，因此建议做月子期内要适度的补钙补锌，多吃含有优质蛋白质的食材，比如骨头汤、老母鸡汤、生鸡蛋、鲫鱼豆腐汤。
5、肌腱炎症
假如肌腱炎症，也会造成脚后跟疼痛。大多数做月子的孕妇都是有多多少少的肌腱炎症。许多孕妇在月子期间不注意休息或是怀孕期休重巨大，做了粗大的活，进而造成反复的伸展磨擦而造成肌腱和骨骼结合部位炎症，导致疼痛。