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生理期能否喝茶要看自己的体质，由于生理期不能喝凉的、冰的、以及浓茶水水，喝茶适度喝，不能喝多，女性要根据自身的实际来辨别本身是否能喝茶，下面，让我们一起来把握经期可否喝茶，经期喝茶的坏处，以及经期适合喝一些什么茶?
生理期，女性尽可能无须喝茶，十分是浓茶水水，生理期，女性尽可能无须喝茶，十分是浓茶水水。女性来例假时，因为出血会流失很多的铁，荼叶中含有的丹宁酸，会与食物中的铁造成沉定，妨碍胃肠黏膜对铁分子式的消化，从而加重了人体铁的流动率；来例假时喝茶还很容易加重便秘的情况，因为黄体素的新陈代谢，很多女性在经期会出现便秘的情况，荼叶中含有的丹宁酸可缓解肠的胃肠功能，从而导致大便滞留在胃肠；荼叶中含有很容易导致人兴奋的物质，经期喝茶，十分是喝浓茶可造成或加重月经疼痛、头痛、精神紧张等经期综合症，要想减轻这类症状，尽量保持友情的心态，以及防止很容易导致激动的食物。经期本就很容易出现疲倦和容易犯困的情况，感情波动也比较大。因而，经期最好无须喝茶。
来例假时，理当多喝一点红糖姜水和姜茶这类对身体有调节作用的东西，多喝热水也是有好处的，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止湿浊腐蚀，注意休息、减少疲倦，提高营养元素，增加抵抗力。经期还应应多食铁多种多样的食物，如黑木耳、西蓝花、苹果、红提葡萄、牛肝菌等。
对于经期的女性来讲，喝茶不仅不易有利于身体健康，还可能给身体造成一定的麻烦。生理期喝茶是要看情况的，浓茶水水无须喝，下火茶无须喝，对于有茶瘾者，可有时喝些浓茶水或者尝试以茶漱口清洁清理，要根据本身的详细情况来辨别，经期可适度喝姜汤和姜茶，要学精爱护本身的身体。