最佳答案
女士来到经期一定要留意自身的饮食搭配，在经期人体会较为孱弱，应当尽可能吃一些健康的食物，假如吃的东西较为刺激性，很可能会造成身体过敏，也会造成例假出现异常，假如觉得肚子痛，能够适度喝一些红糖姜水和生姜水缓解疼痛，由于老红糖和姜片具备清补作用，那么来啦例假能够蜂蜜水吗？
1生理期能蜂蜜水吗
生理期是能蜂蜜水的。
纯蜂蜜归属于较为柔和的食材的，稍微偏寒一点，因此月经期喝些蜂蜜柠檬水针对经期没什么影响，它仅仅有润肠通便的功效的。可是要留意不必挑选性凉的纯蜂蜜，要挑选性温的，如枣花蜜枣花蜜、槐花蜜、枸杞蜂蜜等。
2蜂蜜柠檬水的营养成分
纯蜂蜜是一种营养丰富的纯天然滋润食品，也是最常见的养生食材之一。据剖析，带有与身体血细胞浓度值相仿的多种多样碳酸盐和维他命、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样柠檬酸和有利身体健康的营养元素。
3生理期蜂蜜水怎么样
针对生理期女士而言，因为生理期生理学要素的影响非常容易出现身体疲乏，每日早中晚各一杯蜂蜜柠檬水可以具有缓解疲劳的功效；
一部分生理期女士非常容易出现失眠的状况，而蜂蜜柠檬水是纯天然的“镇静药”，早中晚各一本蜂蜜柠檬水可以合理的协助女士减轻失眠症状。
4何时蜂蜜水最好是
蜂蜜水的最佳时间一般在餐前1-1.5钟头或是餐后2-3钟头。
如果是在餐前1-1.5钟头蜂蜜水可以抑制胃酸的代谢，但假如在蜂蜜水后马上用餐，会推动胃液的代谢，造成轻微的腹泻。因而，针对胃酸过多或肥厚性胃病的病人，在餐前1-1.5钟头蜂蜜水最好是。