最佳答案
吃桃子可以减肥一般来说只要不过量的吃桃子是不会发胖，而且选对了合适的时间吃，还能有助减肥。饭前半小时能增强饱腹感，减少正常食物摄取，桃子当晚餐吃，晚餐要吃低热量的食物，桃子热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃，当然晚上睡前最好不要吃桃子，以免胀气。一天吃多少桃子合适，桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用一到两个较佳。每个星期二到三次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后，餐后食用较好。桃子属于温热水果，如果是热性体质，无疑要少吃桃子，以免加重体内火气引发上火症状。鲜嫩多汁的桃子在夏天可不是解暑的水果，所以要注意食物的性质来考虑使用情况，还有吃多桃子，肠胃刺激严重还会导致肚子疼或者拉肚子的情况。如果吃桃子导致上火应立即停止食用，喝下火的绿豆汤。另外建议桃子和搭配山竹一起使用，山竹有很好的下火效果。